新闻资讯

联系我们

    江西省赣州市章贡区
    地址:赣州市章贡区南桥新村
    电话: 13133766736 张经理 15070735216 刘经理
    联系人:15070735216 
    邮箱:cailanhome@163com
    网址:www.cailanhome.com

  当前位置:首页 > 新闻资讯 >>  配送知识

不得不吃的一种保健蔬菜

编辑:江西锦皓农副产品有限公司     发布时间:2016-08-25    阅览次数: 次  

  相信在平时很多人都见到过西芹,这也是蔬菜当中的一种,大部分人都喜欢炒西芹吃,从健康饮食的角度来看,西芹真的可以称之为一种保健蔬菜,不论是养生也好还是为了身体健康也好,作用都是非常大的。那么西芹的功效和作用是什么?


  西芹的功效与作用


  促进食欲、清肠利便,降低血压、促进血液循环,健脑,平肝清热,祛风利湿。用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。


  西芹的营养价值


  铁


  芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。


  钙质


  西芹一方面含有大量的钙质,可以补“脚骨力”。


  铜元素


  芹菜中还含有对白癜风有利的铜元素。


  钙磷


  由于芹菜的钙磷含量较高,所以它有一定镇静和保护血管的作用,又可增强骨骼生长。


  锌


  芹菜含有锌元素,是一种性功能食品,能促进人的性兴奋,西方称之为“夫妻菜”,曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现,常吃芹菜能减少男性精子的数量,可能对避孕有所帮助。


  甘露醇


  芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇,别具芳香,能增强食欲,还具有保健作用。


  一般来说,除了以上禁忌人群不能吃西芹之外,其余的人都是可以吃西芹的,而且一日三餐不论什么时候都可以吃。因此,可以说西芹的养生功效是非常不错的,烹饪方法也是多种多样,平时只要依据自己的喜好,挑选出好的吃法,就可以利用西芹养出好身体。

张经理

在线客服

在线客服

在线客服